فوائد كثيرة.. تعرفوا إلى أبرز الفيتامينات والمعادن الموجودة باللفت!

إذا كنت من بين الأشخاص الذين لا يُفضّلون تناول اللفت، وهو من أنواع الخضار الجذرية الشهيرة، فستُغيّر رأيك حتمًا بمجرد أن تتعرّف إلى فوائده.

وذكر الموقع الإلكتروني الرسمي لـ”مكتبة الطب الوطنية” في أميركا أن اللفت عبارة عن نبات ينتمي إلى الفصيلة “الكرنبية” أو الفصيلة “الصليبية”، وتتم زراعته في جميع أنحاء العالم بسبب أهميته الاقتصادية.