البشرة مرآة صحة الجسم: كيف تكشف مشاكل المرارة؟

أوضحت الدكتورة أماليا ناغييفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن البشرة ليست مجرد حاجز واقٍ للجسم، بل تُعد مؤشرًا هامًا على الصحة الداخلية، حيث يمكن لتغيرات الجلد أن تكشف عن مشاكل في أعضاء مثل المرارة.

علامات مشاكل المرارة على البشرة

اصفرار الجلد: قد يشير إلى تراكم مادة البيليروبين في الدم نتيجة ركود الصفراء، الناتج عن التهاب المرارة، حصى المرارة، انسداد القنوات الصفراوية، أو أورام في المرارة أو البنكرياس.

جفاف الجلد غير المعتاد وحكه: قد يكون مؤشراً على اختلال امتصاص الدهون بسبب مشاكل في المرارة.

يرقان: نتيجة تراكم الصفراء في الجسم عند عجز المرارة عن إفرازها بشكل طبيعي.

العلاقة بين المرارة وصحة الجلد

تلعب الصفراء دورًا أساسيًا في هضم الدهون وامتصاص الفيتامينات الذائبة فيها، مثل:

فيتامين A (الريتينول): يدعم صحة الجلد والعين والمناعة.

فيتامين D: يعزز امتصاص الكالسيوم والفوسفور وصحة العظام والأسنان.

فيتامين E (توكوفيرول): مضاد أكسدة يحمي الخلايا ويدعم صحة الجلد.

فيتامين K: يساهم في تخثر الدم وصحة العظام.

اختلال عمل المرارة يؤدي إلى نقص هذه الفيتامينات، ما ينعكس على الجلد بظهور جفاف وحكة أو اصفرار.

نصائح للحفاظ على صحة البشرة والمرارة

استشارة الطبيب عند ملاحظة أي تغيرات في البشرة.

معالجة أي مشكلة في المرارة فورًا.

اتباع نظام غذائي متوازن غني بالدهون الصحية.

ممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على الصحة العامة ونضارة البشرة.

البشرة إذًا تعمل كمرآة للجسم، ومراقبة أي تغييرات فيها يمكن أن تساعد في اكتشاف مشاكل صحية مبكرًا، بما في ذلك مشكلات المرارة.