الجلوس بوضع رجل فوق أخرى ليس مضراً كما يعتقد كثيرون

تشير الأدلة العلمية إلى أن الجلوس بوضع رجل فوق أخرى لا يسبب ضرراً لمعظم الناس، ولا توجد إثباتات قوية على أنه يؤذي الظهر أو مفاصل الورك والركبة أو يؤدي إلى دوالي الساقين.

وتكمن المشكلة الحقيقية في البقاء لفترة طويلة على وضعية واحدة، وليس في هذه الجلسة بحد ذاتها، إذ قد يؤدي الثبات الطويل إلى الشعور بالتيبس أو الانزعاج، وهو ما يعد إشارة إلى ضرورة تغيير الوضعية والحركة.

كما أن دوالي الساقين ترتبط عادة بعوامل مثل العمر والوراثة والحمل والسمنة والوقوف الطويل، وليس بهذه الطريقة في الجلوس.

ويؤكد خبراء الصحة أن الأفضل هو تنويع وضعيات الجلوس والحركة باستمرار، بدلاً من التركيز على ما إذا كانت وضعية معينة “مثالية” أو لا.